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Balance, Flowing Spine Harmony and More

In diesem Kurs wird Gleichgewicht, innere Stabilität, Mobilität und Wahrnehmung durch abwechslungsreiche Bewegungsflows verbessert. Zu entspannter Musik werden Faszien- und Muskelgewebe gelockert sowi
Bewegung und Entspannung - Ausgleich im Alltag finden

Dieser Kurs kombiniert Ganzkörper-Gymnastik mit Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Wahrnehmung. Ein Schwerpunkt liegt auf der Entspannung des Nacken- und Schulte
Online: In Balance kommen – Jin Shin Jyutsu, Yoga, Meditation und Atemübungen

Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag und finde zurück zu deiner inneren Ruhe, Energie und Lifebalance. In diesem einzigartigen Workshop kombinieren wir: Kundalini Yoga – für Kraft, Beweglichkeit un
Ganzheitliche Rücken- & Wirbelsäulengymnastik

Dieser neue Kurs kombiniert gezieltes Rücken- und Wirbelsäulentraining mit wohltuenden Entspannungseinheiten. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern un
T´ai Chi Ch`uan mit Sunyata Kobayashi

T´ai Chi Unterricht mit Sunyata Kobayashi basierend auf den Lehren der bekannten Autoren Toyo und Petra Kobayashi. Sanfte, fließende Bewegungen stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Ursprünglich als ch
Rückenschule

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse, die ihren Rücken stärken, Beschwerden vorbeugen oder lindern wollen. Gezeigt werden einfache, alltagsnahe Übungen zur Stabilisierung
Rückenschule

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse, die ihren Rücken stärken, Beschwerden vorbeugen oder lindern wollen. Gezeigt werden einfache, alltagsnahe Übungen zur Stabilisierung
Ganzheitliche Rücken- & Wirbelsäulengymnastik

Dieser neue Kurs kombiniert gezieltes Rücken- und Wirbelsäulentraining mit wohltuenden Entspannungseinheiten. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern un
Fit for fun

Diese abwechslungsreiche Stunde vereint Aerobic und Bodyforming, um Herz-Kreislauf, Kraft und Beweglichkeit zu fördern. Das Gruppentraining bietet logische Schrittkombinationen, verbessert die Konditi
Zumba® Fitness

Dieses Workout hat die Tanz-Fitness-Welt neu definiert und verwandelt Training in ein echtes Erlebnis. Mitreißende Musik kombiniert sich mit effektiven Moves – Herz-Kreislauf, Muskeln und Koordination