In zehn abwechslungsreichen Unterrichtseinheiten lernen Sie grundlegende Bewegungen und Techniken des Karate kennen. Das Training wird verständlich aufgebaut und an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung, Sicherheit und ein respektvolles Miteinander. • Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination • Kräftigung des gesamten Körpers in einem angemessenen Tempo • Übungen für Konzentration, Reaktionsfähigkeit und Körperwahrnehmung • Stärkung von Selbstvertrauen und persönlicher Sicherheit • Gemeinsames Training in einer freundlichen Gruppe